Kebiasaan tidak sehat setelah makan

Ternyata ada kebiasaan – kebiasaan yang tidak sehat yang sering kita lakukan,terutama setelah makan,makan buah setelah makan,merokok,mandi,minum teh kental ,makan angin (berjalan – jalan) berikut penjelasannya

1. MaKaN BuAh

Ternyata kebiasaan makan buah setelah makan adalah kebiasaan yang tidak bagus,setelah makanan masuk ke lambung,lambung membutuhkan waktu 1-2 jam untuk mencerna,jika seusai makan lalu menyantap buah,buah akan terhambat oeh makanan yang telah lebih dulu di santap,akibatnya buah – buahan tidak bisa tercerna secara normal,jika belangsung lama ternyata akan berdampak tidak baik buat kesehatan yaitu gejala perut kembung,diare,atau susah buang air besar.

2. mInuM TeH kEnTaL

Minum teh seusai makan,dapat mengencerkan getah lambung,akibatnya mempengaruhi pencernaan,karena daunt eh banyak mengandung tanin(asam tanat

Akan membuat protein yang belum sempat dicerna lambung menyatu dengan asam tanat dan akan membentuk sediment yang tidak mudah dicerna,sehingga mempengaruhi serapan protein.

3. Merokok

Merokok setelah makan ternyata lebih berbahaya 10 kali lipat dibanding hari – hari biasa,ini di karenakan peredaran darah pada saluran pencernaan sehabis makan meningkat akibatnya sejumlah besar kandungan dalam rokok yang tidak baik bagi kesehatan diserap,sehingga bisa merusak hati,otak besar dan pembuluh darah jantung dan menyebabkan penyakit yang berbahaya bagi tubuh.

4. Mandi

Sehabis makan langsung mandi ternyata sangat tidak bagus karena volume darah pada permukaan tubuh akan meningkat ,dan volume aliran darah pada saluran usus dan lambung akan berkurang sehingga membuat fungsi pencernaan usus melemah dan menyebabkan pencernaan buruk.

5. Makan angin (berjalan – jalan) “makan angina”sehabis makan,bukan saja tidak dapat hidup “99”(panjang umur),bahkan karena meningkatnya volume olahraga sehingga mempengaruhi saluran pencernaan terhadap serapan gizi,terutama manula,fungsi jantung melemah,penyempitan pembuluh darah, banyak berjalan seusai makan akan timbul gejala tekanan darah menurun dan lain-lain gejala,
   artikel ini saya baca di (koran fajar,edisinya lupa)